Strania lume a biohacking-ului
Într-o ușoară abatere de la programul obișnuit, astăzi la Acer Corner pășim în lumea biohacking-ului. Înainte de a începe, vă rugăm să rețineți că biohacking-ul nu este o metodă de ultimă oră folosită de infractorii cibernetici pentru a intra în mod biologic în computerul dumneavoastră și a vă fura datele cardului de credit.
Biohacking se referă la un truc pentru îmbunătățirea organismului: un efort de îmbunătățire umană prin știință și tehnologie pentru a face corpul să funcționeze mai bine și mai eficient. Motivațiile pentru hacking-ul biologic pot proveni din dorința de a prelua controlul asupra sănătății fizice sau mentale, de a prelungi sau chiar permanentiza viața, de a remedia defecte umane comune sau pur și simplu de a încerca ceva nou.
Cuprinzând totul, de la dieta și schimbarea stilului de viață până la implanturi și modificări corporale, biohacking-ul este încă un domeniu de nișă, iar noi metode apar constant în întreaga lume. Sunteți curioși? Dacă da, citiți mai departe pentru a afla totul despre biohacking. Vom afla, de asemenea, despre câțiva biohackeri celebri, precum și despre avantajele, dezavantajele și considerentele etice ale biohack-ului pentru persoanele moderne. Să trecem la hacking!
Ce este biohacking-ul?
Dicționarul Merriam-Webster definește termenul biohacking ca fiind:
„Experimente biologice (cum ar fi editarea genelor sau utilizarea de medicamente sau implanturi) efectuate pentru a îmbunătăți calitățile sau capacitățile organismelor vii, în special de către persoane și grupuri care lucrează în afara unui mediu tradițional de cercetare medicală sau științifică”.
Dacă căutați „biohacking” în mediul online, probabil că veți ajunge la o lume de rezultate ciudate și posibil minunate. Înainte de a intra în practicile populare moderne de biohacking, să aruncăm o privire rapidă la originile sale.
O mișcare de cercetare publică funcționând cu scopul de a democratiza știința prin principii open source, laboratoare accesibile și colaborare, biohacking-ul și mișcarea DIY biology (DIYbio) există de la sfârșitul anilor '80. Practicanții DIYbio experimentează în domeniul geneticii și biologiei pentru a crea echipamente de laborator accesibile, cum ar fi aparatele PCR, precum și organisme biohacked și chiar soluții medicale DIY.
După ce a luat amploare la începutul anilor 2000, biohacking-ul a început să intre în atenția publică în anii 2010, când oamenii au început să experimenteze diferite forme de biohacking. Termenul generic de biohacking acoperă întreaga gamă de trucuri menite să îmbunătățească performanța și longevitatea umană, de la suplimentele cu ulei de pește și postul intermitent până la editarea genetică și transfuziile de plasmă sanguină.
Biohacking: bun, rău și experimental
Sunt șanse să cunoașteți deja un biohacker. În următoarea secțiune, vom aborda mai multe practici de biohacking, împreună cu obiectivele lor și orice persoane notabile asociate cu acestea.
Tehnologia purtabilă
Bunele și vechile ceasuri de mână au fost, probabil, prima tehnologie de biohacking neintenționată din lume. Purtătorii moderni de ceasuri inteligente și de brățări de fitness sunt considerați biohackeri, deoarece aceste dispozitive folosesc tehnologia pentru a ajuta utilizatorii în căutarea unei sănătăți și performanțe mai bune. Aceste dispozitive omniprezente îi ajută pe oameni să urmărească multe aspecte ale sănătății lor, de la timpul de somn la nivelurile de oxigen din sânge și ritmul cardiac.
Dispozitivele purtabile oferă utilizatorilor date care, cu doar câțiva ani în urmă, ar fi necesitat echipamente medicale specializate. Beneficiile sunt multiple: de la funcții de bază, cum ar fi urmărirea activității și atingerea obiectivelor în materie de exerciții fizice și fitness, până la furnizarea de memento-uri pentru luarea medicamentelor și chiar urmărirea ciclurilor menstruale.
Tehnologie încorporată
Evoluția naturală a tehnologiei portabile, tehnologia încorporată se referă la implanturile sub piele pentru îmbunătățirea sănătății, creșterea productivității și alte scopuri cosmetice. În timp ce stimulatoarele cardiace, articulațiile bionice și chiar aparatele auditive există de zeci de ani, cipurile RFID (de identificare prin radiofrecvență) au intrat sub pielea oamenilor în ultimul deceniu, aproximativ. Foarte populare mai ales în Suedia, aceste microcipuri de mărimea unui bob de orez facilitează plata fără contact și deblocarea ușilor și pot fi, de asemenea, utilizate pentru a stoca informații medicale și personale, precum și pentru a colecta date privind funcționarea biologică, sănătatea și condiția fizică.
Postul intermitent
Mulți dintre noi nu și-ar putea imagina să renunțe la cafeaua sau ceaiul de dimineață și apoi la pâine prăjită sau cereale pentru a începe ziua. Denumit IF (intermittent fasting) de către cunoscători, postul intermitent (a nu mânca pentru o anumită perioadă de timp în fiecare zi sau săptămână) este un stil de viață dietetic făcut celebru de oameni celebri. Susținătorii postului intermitent susțin că acesta întărește rezistența organismului la boli, sporește performanța creierului și chiar repară organismul la nivel celular, ducând la creșterea duratei de viață.
Metodele IF testate de celebrități includ metoda 16:8. Practicată și de Hugh Jackman, care joacă rolul lui Wolverine, metoda 16:8 presupune un post de 16 ore peste noapte, cu o fereastră de 8 ore de alimentație normală în timpul zilei. 5:2 este o altă metodă IF preferată de amuzantul Jimmy Kimmel. Această abordare presupune un aport caloric normal în 5 zile ale săptămânii, și apoi o restricție la 500-600 de calorii timp de 2 zile.
Nutrigenomica
Da, ați ghicit, nutrigenomica este întâlnirea dintre nutriție și genomică. Tendințele în materie de diete vin și pleacă, dar cum ar fi să aflați cum vă dictează ADN-ul alimentele care vi se potrivesc și cele pe care ar trebui să le evitați? Nutrigenomica explorează modul în care alimentele pe care le consumați interacționează cu genele dvs. și modul în care genele dvs. vă afectează răspunsul la diferite alimente. Această abordare necesită analiza unei mostre de ADN, urmată de crearea unui plan de nutriție optimizat. Nutrigenomica este o cale nutrițională personalizată care utilizează dieta pentru a îmbunătăți sănătatea, a încetini îmbătrânirea și metabolismul și chiar a preveni bolile cronice.
Sănătate, dar cu ce preț?
Sunt șanse mari să nu știm niciodată dacă Keith Richards, chitaristul Rolling Stones, a suferit o transfuzie de sânge în tot corpul de dragul abstinenței și longevității. Dar știm sigur că regimul biohackerului Brian Johnson, mogul tehnologic, de a rămâne veșnic tânăr a inclus infuzia cu plasma sanguină a fiului său adolescent. Cât de departe vă decideți să mergeți cu biohacking-ul depinde de dumneavoastră!
Deși fiecare monedă are două fețe, diferitele abordări ale biohacking-ului vin cu beneficii și riscuri diferite. Biohacking-ul are potențialul de a ajuta oamenii să-și personalizeze stilul de viață, rutina și dieta, ceea ce are potențialul de a îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții, oferind performanțe sporite.
În mod clar, pentru majoritatea dintre noi, beneficiile unui monitor de sănătate portabil depășesc cu mult potențialul breșelor de securitate a datelor. În mod similar, o creștere a consumului de Omega-3 nu este de natură să vă afecteze prea mult corpul sau mintea. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de introducerea în organism a unor substanțe nereglementate sau chiar a unor tehnologii, există în mod clar un set ridicat de riscuri.
Biohacking-ul ridică o mulțime de probleme etice, de la riscuri neprevăzute pentru sănătate, până la viața privată și consimțământul în cunoștință de cauză. Vom lăsa etica la latitudinea dumneavoastră. Rețineți totuși că metodele de biohacking nereglementate, fără supraveghere, pot fi periculoase și nu vă încurajăm să le încercați acasă, mai ales fără să consultați un medic.
Viitorul, în rezumat
Înainte de a ajunge la finalul călătoriei noastre în lumea stranie a biohacking-ului, să privim spre viitor. În ceea ce privește tehnologia portabilă și încorporată, așteptați-vă la dispozitive mai mici și mai puternice, cel mai probabil cu o mișcare din ce în ce mai accentuată către integrarea inteligenței artificiale. În viitorul apropiat, optimizarea personalizată a sănătății pare pregătită să atingă noi culmi, combinând stiluri de viață tot mai extreme, regimuri de exerciții fizice, suplimente și post. Mai departe, interfețele creier-computer și protezele ar putea în cele din urmă să restabilească funcțiile pierdute și să sporească abilitățile naturale, ducând oamenii în domeniul tehnologiei cyborg. Succes!
Produse recomandate:
Swift Go 14 AI AMD |
PREDATOR HELIOS NEO 16 AI |
|---|---|
Socials
|
|
|
|
